क्या जीवनशैली की आदतें स्वास्थ्य बीमा प्रीमियम को प्रभावित करती हैं, यहां आपको जानना आवश्यक है

by PoonitRathore
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स्वास्थ्य देखभाल और स्वास्थ्य बीमा से जुड़े बढ़ते खर्च विश्व स्तर पर व्यक्तियों के लिए महत्वपूर्ण चिंताएँ पैदा करते हैं। कई लोगों के लिए, स्वास्थ्य देखभाल का वित्तीय तनाव कठिन हो सकता है, संभावित रूप से उन पर भारी पड़ सकता है। बढ़ी हुई लागत आवश्यक देखभाल तक पहुंच को और भी प्रतिबंधित कर सकती है, खासकर कम आय वाले लोगों और परिवारों के लिए। इस तरह की सीमाएं पहले से मौजूद स्वास्थ्य असमानताओं को और खराब कर सकती हैं, जिससे टाले जा सकने वाले स्वास्थ्य मुद्दों में योगदान हो सकता है। इसके अतिरिक्त, स्वास्थ्य देखभाल से संबंधित वित्तीय तनाव मानसिक स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है, जिससे चिंता, अवसाद और अन्य मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियाँ बढ़ सकती हैं।

स्वास्थ्य देखभाल खर्चों में वृद्धि के बीच, व्यक्तियों को अपनी भलाई के लिए जिम्मेदारी लेनी चाहिए और स्वास्थ्य बीमा की जटिलताओं को कुशलता से समझना चाहिए। सकारात्मक और सक्रिय परिप्रेक्ष्य पर जोर देने में जीवनशैली विकल्पों और स्वास्थ्य बीमा प्रीमियम के बीच संबंध को समझना शामिल है। यह ज्ञान व्यक्तियों को सूचित निर्णय लेने के लिए सशक्त बनाता है, जिससे अंततः उनके स्वास्थ्य और वित्तीय कल्याण दोनों को लाभ होता है।

हालाँकि कुछ स्वास्थ्य स्थितियाँ आपके नियंत्रण से बाहर हो सकती हैं, कुछ स्व-संचालित जीवनशैली की आदतें स्वास्थ्य बीमा प्रीमियम पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती हैं। जीवनशैली की आदतों और स्वास्थ्य बीमा प्रीमियम पर उनके प्रभाव के बीच एक जटिल संबंध है।

  • स्वस्थ जीवनशैली अपनाने से प्रीमियम कम हो सकता है। स्वस्थ वजन बनाए रखना, पुरानी स्थितियों को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करना, नियमित निवारक देखभाल में भाग लेना और जोखिम भरे व्यवहार से दूर रहना आपको बीमाकर्ताओं के लिए कम जोखिम के रूप में पेश कर सकता है, जिसके परिणामस्वरूप संभावित रूप से प्रीमियम में कमी आ सकती है।
  • इस बात से अवगत होना कि यह कितना निश्चित है जीवन शैली आपके प्रीमियम को प्रभावित करने वाले कारक आपके निर्णयों को सूचित कर सकते हैं। कुछ बीमा प्रदाता स्वस्थ आदतों के लिए छूट प्रदान करते हैं, जैसे जिम सदस्यता या धूम्रपान समाप्ति कार्यक्रम।
  • कल्याण को बढ़ावा देना केवल उच्च जोखिम वाली गतिविधियों से दूर रहने तक ही सीमित नहीं है। मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता देना, तनाव को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करना और पर्याप्त नींद सुनिश्चित करना भी समग्र स्वास्थ्य में योगदान देता है और संभावित रूप से स्वास्थ्य देखभाल की लागत को कम कर सकता है।

जीवनशैली की आदतें सीधे स्वास्थ्य बीमा प्रीमियम को प्रभावित करती हैं

नीचे जीवनशैली की कुछ आदतें दी गई हैं जो आपके स्वास्थ्य बीमा प्रीमियम को प्रभावित कर सकती हैं और लंबी अवधि में ध्यान देने की मांग कर सकती हैं। कुछ व्यवहार जो स्वास्थ्य प्रीमियम पर सीधे प्रभाव डालते हैं उनमें शामिल हैं:

  • तंबाकू इस्तेमाल: विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं से जुड़े होने के कारण यह प्रीमियम को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करता है। धूम्रपान बंद करने से आपके प्रीमियम में उल्लेखनीय कमी आ सकती है, आमतौर पर एक निर्दिष्ट धूम्रपान-मुक्त अवधि के बाद।
  • शराब का अत्यधिक सेवन: अत्यधिक शराब का सेवन करने से लीवर की बीमारी, हृदय की समस्याएं और अन्य स्वास्थ्य स्थितियों का खतरा बढ़ सकता है, जिसके परिणामस्वरूप प्रीमियम अधिक हो सकता है। शराब का सेवन कम करने या पूरी तरह से परहेज करने से बेहतर स्वास्थ्य को बढ़ावा मिल सकता है और संभावित रूप से लागत कम हो सकती है।
  • मोटापा: बढ़ा हुआ बीएमआई मधुमेह और हृदय रोग जैसी पुरानी बीमारियों के बढ़ते जोखिम से जुड़ा हुआ है, जिसके परिणामस्वरूप प्रीमियम बढ़ जाता है। संतुलित आहार और नियमित व्यायाम के माध्यम से स्वस्थ वजन बनाए रखने से आपके प्रीमियम और समग्र स्वास्थ्य दोनों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।
  • पूर्व मौजूदा स्थितियाँ: हालांकि सीधे तौर पर जीवनशैली विकल्पों से संबंधित नहीं है, लेकिन पहले से मौजूद स्थितियों को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने से प्रीमियम पर असर पड़ सकता है। अपने डॉक्टर की सलाह का पालन करना, स्वस्थ आदतें अपनाना और अपनी स्थिति को नियंत्रण में रखना बीमाकर्ताओं को कम जोखिम दिखा सकता है।
  • उच्च जोखिम वाले शौक में भाग लेना: उच्च जोखिम के रूप में वर्गीकृत गतिविधियों, जैसे अत्यधिक खेल या विशिष्ट व्यवसायों में शामिल होने से चोट लगने या दुर्घटनाओं की संभावना बढ़ने के कारण प्रीमियम बढ़ सकता है।

जीवनशैली की आदतें अप्रत्यक्ष रूप से स्वास्थ्य बीमा प्रीमियम को प्रभावित कर रही हैं

रोजमर्रा के कुछ व्यवहार समय के साथ आपके स्वास्थ्य पर संचयी प्रभाव डाल सकते हैं। यदि ये आदतें जानबूझकर या अनजाने में बनी रहती हैं, तो वे आपकी भलाई को खराब कर सकती हैं, जिसके परिणामस्वरूप स्वास्थ्य बीमा प्रीमियम प्रभावित हो सकता है। इसमे शामिल है:

  • निष्क्रियता: गतिहीन जीवनशैली बनाए रखने से विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है, जो संभावित रूप से प्रीमियम को प्रभावित करता है। नियमित व्यायाम समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और भविष्य के संभावित स्वास्थ्य जोखिमों को कम करने में मदद कर सकता है।
  • अपर्याप्त नींद अभ्यास: लगातार नींद की कमी विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं से जुड़ी है, जो संभावित रूप से समय के साथ आपके प्रीमियम को प्रभावित कर सकती है। स्वस्थ नींद की आदतों को प्राथमिकता देने से समग्र कल्याण में योगदान मिल सकता है और संभावित रूप से स्वास्थ्य देखभाल की लागत कम हो सकती है।
  • ख़राब आहार विकल्प: प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, शर्करा युक्त पेय पदार्थ और अस्वास्थ्यकर वसा से भरपूर आहार का सेवन दीर्घकालिक बीमारियों में योगदान कर सकता है, जो लंबे समय में प्रीमियम को प्रभावित करता है। संतुलित, पौष्टिक आहार का चयन दीर्घकालिक स्वास्थ्य का समर्थन करता है और अप्रत्यक्ष रूप से आपकी बीमा लागत पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।
  • तनाव से निपटना: खराब तरीके से प्रबंधित तनाव स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं को बदतर बना सकता है और इसके परिणामस्वरूप स्वास्थ्य देखभाल का बार-बार उपयोग हो सकता है, जिससे लंबे समय में प्रीमियम पर असर पड़ सकता है। इससे संबद्ध होना तनाव प्रबंधन ध्यान या योग जैसी तकनीकें बेहतर स्वास्थ्य में योगदान कर सकती हैं और संभावित रूप से लागत कम कर सकती हैं।

जीवनशैली की प्रत्येक आदत का आप पर प्रभाव स्वास्थ्य बीमा प्रीमियम जटिल है और विभिन्न कारकों पर निर्भर है। आपके प्रीमियम पर इन आदतों का सटीक प्रभाव आपके बीमा प्रदाता, समग्र स्वास्थ्य प्रोफ़ाइल और अन्य विचारों के आधार पर भिन्न होगा। फिर भी, इन जीवनशैली विकल्पों के बारे में जागरूक रहकर और अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने की दिशा में सक्रिय रूप से काम करके, आपके प्रीमियम को कम करने और आपके दीर्घकालिक कल्याण में निवेश करने की संभावना है।

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प्रकाशित: 03 फरवरी 2024, 11:00 पूर्वाह्न IST

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