आपने कितनी बार सोशल मीडिया पोस्ट देखी हैं जिनमें कैप्शन में लिखा है “बस एक निर्णय लें”। दुर्भाग्य से, वे इससे अधिक ग़लत नहीं हो सकते। वाक्यांश “निर्णय लें” एक सोशल मीडिया सिद्धांत है। क्योंकि हममें से प्रत्येक व्यक्ति प्रतिदिन हजारों निर्णय लेता है। दरअसल, कॉर्नेल यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं के एक समूह ने दावा किया कि हम अकेले भोजन पर हर दिन लगभग 226.7 निर्णय लेते हैं। इसलिए जीवन में निर्णय लेना वास्तव में कोई बड़ी बात नहीं है। इसके बजाय, यह “सचेत निर्णय” ले रहा है और उन सचेत निर्णयों पर कैसे कायम रहना है। इस लेख में, हम जीवन में अधिक सचेत निर्णय लेने के शीर्ष यथार्थवादी तरीकों के बारे में जानेंगे।
एक अतिरिक्त नोट के रूप में, मुझे इन रणनीतियों का प्रत्यक्ष अनुभव है, इसलिए आपको उनका पालन करने में कोई जोखिम नहीं उठाना पड़ेगा।
सचेतन निर्णय क्या है?
सीधे शब्दों में कहें तो एक सचेत निर्णय तब होता है जब आप आंत से अधिक अपने मस्तिष्क पर भरोसा करते हैं। यह तब होता है जब आप अपने अहंकार को एक तरफ रख देते हैं और सक्रिय रूप से सभी संभावनाओं का विश्लेषण करते हैं निर्णय लेने की प्रक्रिया.
उदाहरण के लिए, अभी आपके पास दो विकल्प हैं। आप या तो इस लेख को पढ़ना जारी रखें, या फिर रुक जाएं। कोई भी विकल्प चुनना एक सचेत निर्णय है।
सोच-समझकर निर्णय क्यों लें?
फ्योडोर दोस्तोयेव्स्की ने लिखा, “मनुष्य के हाथ में सब कुछ है, और यह सब उसकी कायरता के कारण उसकी उंगलियों से फिसल जाता है।” आप इसे कैसे पूर्ववत करते हैं? सोच-समझकर निर्णय लेकर.
और यदि आप सोच-समझकर निर्णय नहीं लेते तो क्या होगा? मान लीजिए, आपको दो विकल्पों में से कोई एक करियर चुनना है। जब आप किसी एक को चुन लेते हैं, तो कुछ महीनों के बाद ही आपको बाद में एहसास होता है कि यह जितना आपने शुरू में सोचा था उससे कहीं अधिक कठिन है। आप चाहते हैं कि आपने यह चुनाव करने से पहले हर संभावित पहलू पर विचार करने के लिए अधिक समय लिया होता। यही कारण है कि उचित निर्णय लेना बहुत अधिक महत्वपूर्ण है।
साथ ही, सचेत निर्णय लेने से आपको मदद मिलती है अपनी भलाई में सुधार करें. शोध कहता है, खुशहाली स्वास्थ्य, दीर्घायु, मानसिक और शारीरिक बीमारी से जुड़ी है। उत्पादकताऔर यह भी कि आप अपने परिवेश के साथ कैसे घुलते-मिलते हैं।
यहां कुछ और लाभ दिए गए हैं:
जीवन में सोच-समझकर निर्णय लेने के तरीके
यहां शीर्ष तरीके दिए गए हैं जिन्हें मैंने अपने अनुभवों से एकत्रित किया है जो आपको जीवन में बेहतर सचेत निर्णय लेने में मदद करेंगे।
जानकारी इकट्ठा करना
सभी आवश्यक जानकारी होना महत्वपूर्ण है। उदाहरण के लिए, अगर आप किसी नई कंपनी में नौकरी कर रहे हैं तो उनके बारे में सारी जानकारी जुटा लें। कंपनी की वित्तीय स्थिति, भविष्य की योजनाएं, संस्कृति, वे अपने कर्मचारियों के साथ कैसा व्यवहार करते हैं और इस नौकरी को लेने से आपको कितना लाभ होगा, इसके बारे में जानें।
दीर्घकालिक प्रभावों का विश्लेषण करें
यह बहुत स्पष्ट है, हर कोई इसे जानता है, है ना? गलत। मैंने सीखा है कि सबसे स्पष्ट नियम वे हैं, जिन्हें लोग सबसे अधिक तोड़ते हैं। कोई भी महत्वपूर्ण निर्णय लेने से पहले सभी संभावित परिणामों का विश्लेषण करें और लिए गए निर्णय का आपके जीवन पर दीर्घकालिक प्रभाव पड़ेगा। यह आपको भविष्य में अनपेक्षित परिणामों से बचाएगा।
5-5-5 नियम
यह अंतिम नियम का विस्तार है. निर्णय लेते समय यह निर्धारित करें कि अगले 5 दिनों, 5 महीनों और 5 वर्षों में इसका आप पर क्या प्रभाव पड़ेगा। वैकल्पिक रूप से, आप 10-10-10 नियम लागू कर सकते हैं (अगले 10 दिनों, 10 महीनों और 10 वर्षों में इसका आप पर क्या प्रभाव पड़ेगा?)।
दूसरों से सलाह लें
कभी-कभी निर्णय लेने से पहले दूसरों से पूछना बेहतर होता है। आपको उनकी सलाह पर कार्य करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन आपके पास निश्चित रूप से एक वैकल्पिक दृष्टिकोण होगा, जो बेहतर सचेत निर्णय लेने के लिए महत्वपूर्ण है। उदाहरण के लिए, यदि आप कोई अतिरिक्त काम शुरू करना चाहते हैं तो उस क्षेत्र के किसी व्यक्ति से सलाह लें। पूछें कि वे अपना समय कैसे प्रबंधित करते हैं, वे कैसे करते हैं मानसिक स्वास्थ्य का ख्याल रखें ऐसा करते समय और अन्य। दूसरों से बहुमूल्य जानकारी प्राप्त करना भी आपको किसी भी संभावित विफलता से बचाता है। हालाँकि, यदि आप माता-पिता जैसे हैं तो पहले उनसे पूछना बेहतर होगा।
अपनी सेहत का ख्याल रखना
मैं इस मामले सहित धोखाधड़ी की तरह महसूस करता हूं, लेकिन सच्चाई यह है कि यदि आप शारीरिक या मानसिक रूप से ठीक नहीं हैं, तो आपकी निर्णय लेने की शक्ति प्रभावित होगी। इसलिए बेहतर होगा कि आप अपनी सेहत का ख्याल रखें। स्वयं की देखभाल के लिए आप तुरंत कुछ कदम उठा सकते हैं:
अपनी पिछली गलतियों से सीखें
याद रखें पिछली बार आप किसी गलत निर्णय के कारण असफल हुए थे? खैर, क्यों न इसका उपयोग अपने लाभ के लिए किया जाए। एक नोटबुक या पेज लाएँ, उन सभी संभावित कारणों को लिखें जो आप अतीत में अपनी असफलताओं के लिए सोचते हैं। आपको निबंध लिखने की आवश्यकता नहीं है. कुछ शब्द या वाक्य पर्याप्त होंगे। अब जब आपके पास डेटा है, तो उसका मूल्यांकन करें। और अपनी पिछली सभी गलतियों को सुधारें। अपनी पिछली गलतियों से सीखें और सुनिश्चित करें कि आप उन्हें भविष्य में न दोहराएँ।
बाहरी व्यक्ति का परिप्रेक्ष्य
यह भी संभव है, निर्णय लेते समय आपके पास एक विशिष्ट पैटर्न हो। यदि आपके पिछले अधिकांश निर्णयों के परिणामस्वरूप आपदाएँ आई हैं; यह बेहतर है कि आप उस तरह न सोचें जैसा आप अधिकांश समय सोचते हैं। दूसरे शब्दों में, एक बाहरी पर्यवेक्षक बनें और देखें कि आप कौन सी गलतियाँ बार-बार कर रहे हैं।
जोखिम लें
प्रत्येक सचेत निर्णय में हमेशा एक जोखिम कारक होता है। लेकिन युक्ति उन जोखिमों से डरने की नहीं है। पसंद स्वामी विवेकानंद कहा, “यदि आप जीतते हैं, तो आप नेतृत्व कर सकते हैं, यदि आप हारते हैं, तो आप मार्गदर्शन कर सकते हैं।”
वैकल्पिक निर्णयों का मूल्यांकन करें
यह दूसरा अंतिम चरण है और संभवत: सबसे महत्वपूर्ण है। आपको केवल एक निर्णय के परिणामों के बारे में नहीं सोचना चाहिए, आपको अपने वैकल्पिक निर्णयों के विपरीत भी जांचना होगा। यह एक बचकानी चाल है, लेकिन यह हर बार काम करती है।
मन पर भरोसा रखो
जब आपने उपरोक्त सभी चरणों का ईमानदारी से पालन कर लिया है, और फिर भी निर्णय लेने में संदेह है, तो यह आपके मन पर भरोसा करने का समय है। उदाहरण के लिए, यदि आपके पास केवल दो विकल्प बचे हैं और दोनों विकल्प समान लाभ प्रदान करते हैं तो वह विकल्प चुनें जो भावनात्मक रूप से आपके लिए सबसे उपयुक्त हो।
अपने सचेत निर्णयों पर कैसे कायम रहें?
कोई महत्वपूर्ण निर्णय लेने के बाद उस पर लंबे समय तक टिके रहने का समय आ गया है। बहुत से लोग इस विशेष चरण में असफल हो जाते हैं। लेकिन यदि आप नीचे दिए गए चरणों का पालन करते हैं तो आप निश्चित रूप से ऐसा नहीं करेंगे:
- मुख्य लक्ष्य को कुछ छोटे लक्ष्यों में बाँट लें।
- उन छोटे लक्ष्यों को हासिल करने के बाद खुद को पुरस्कृत करें।
- बहुत अधिक काम करके थक मत जाओ।
- अपने मानसिक स्वास्थ्य का ख्याल रखें.
- विलंब न करें या अधिक सोचना.
- एक पत्रिका रखें अपनी प्रगति को ट्रैक करने के लिए.
- आत्म-सुधार पॉडकास्ट सुनें, या कुछ पढ़ें प्रेरणादायक उद्धरण.
सारांश
आपका प्रत्येक सचेत निर्णय आपके चरित्र को निखारता है। यह आपको हर दिन बेहतर बनाता है। भले ही आपका सचेत निर्णय अंत में बुरा साबित हो, कम से कम आपको कोई पछतावा नहीं होगा क्योंकि आपने अपना सर्वश्रेष्ठ दिया।
जैसा कि कहा गया है, याद रखें कि यह हमेशा सही निर्णय लेने के बारे में नहीं है। कभी-कभी यह सचेत निर्णय लेने और उसे सही बनाने के बारे में भी होता है।
