पुरुषों और महिलाओं के लिए 5 आवश्यक जॉब इंटरव्यू ग्रूमिंग टिप्स | 5 Essential Job Interview Grooming Tips For Men and Women in Hindi

क्या आप एक नई भूमिका के लिए साक्षात्कार कर रहे हैं? फिर आपको कुछ ग्रूमिंग टिप्स को फॉलो करके एक यादगार इम्प्रेशन बनाने की जरूरत होगी।

हालांकि आपकी उपस्थिति का इस बात से कोई लेना-देना नहीं है कि आप किसी भूमिका में कितना अच्छा प्रदर्शन करेंगे, यह निर्विवाद है कि पेशेवर दुनिया में पहली छाप इतनी महत्वपूर्ण है। व्यावसायिक बैठकों और नौकरी के साक्षात्कार में इंप्रेशन और धारणाएं मायने रखती हैं जहां आपकी पेशेवर प्रतिष्ठा दांव पर है।

जब भी हम किसी से पहली बार मिलते हैं, तो हमें उन्हें आकार देने और पहली छाप बनाने में केवल कुछ सेकंड लगते हैं। यदि यह एक अनुकूल प्रभाव है, तो हम उस व्यक्ति को बेहतर तरीके से जानना चाहेंगे, लेकिन यदि नहीं, तो उस व्यक्ति के बारे में हमारे दृष्टिकोण को बदलने के लिए उस व्यक्ति की ओर से महत्वपूर्ण प्रयास करना होगा।

“आपकी उपस्थिति वह कहनी चाहिए जो आप चाहते हैं कि दूसरे आपके बारे में जानें”

क्या आप जानते हैं कि किसी से मिलने में, उस व्यक्ति के बारे में एक धारणा बनाने में 10 सेकंड से भी कम समय लगता है? आंकड़े बताते हैं कि हमारी पहली छाप का 55% हमारे देखने के तरीके पर आधारित है, 38% जिस तरह से हम खुद को प्रस्तुत करते हैं, और केवल 7% हम जो कहते हैं उस पर आधारित है। पहली छाप बहुत महत्वपूर्ण है, खासकर व्यावसायिक बैठकों और नौकरी के साक्षात्कार में जहां आपकी पेशेवर प्रतिष्ठा दांव पर है। यह मान लेना आसान है कि हर कोई नौकरी के लिए साक्षात्कार में खुद को तैयार करने और प्रस्तुत करने के लिए बुनियादी आवश्यकताओं को जानता है, लेकिन यह एक ऐसा विषय है जिस पर हम हमेशा एक पुनश्चर्या का उपयोग कर सकते हैं।

ग्रूमिंग का महत्व: फर्स्ट इंप्रेशन क्यों महत्वपूर्ण हैं?

अध्ययनों से पता चलता है कि इंप्रेशन एक सेकंड के दसवें हिस्से में होते हैं – और एक बार यह धारणा बन जाने के बाद, इसे बदलना मुश्किल हो सकता है। इन छापों से व्यक्ति के गुणों के बारे में निष्कर्ष निकलते हैं, जैसे कि उनकी विश्वसनीयता, योग्यता, मित्रता, ईमानदारी और नैतिकता।

आपकी उपस्थिति और सौंदर्य की आदतें – जो उचित रूप से नौकरी के साक्षात्कार से मेल खाना चाहिए – उस सम्मानित प्रभाव को बनाने में आवश्यक हैं। इसका कारण? संदर्भ। इंसानों के रूप में, हम उस व्यक्ति की समझ बनाने के लिए तार-तार हो जाते हैं जिससे हम पहली बार मिल रहे जानकारी का उपयोग कर रहे हैं। एक तेज कपड़े वाला व्यक्ति जो ऐसा लगता है कि उन्होंने बैठक के लिए तैयार किया है? शायद एक सकारात्मक संकेत। यह वैसा ही है जैसा वे कहते हैं: आप कभी भी नौकरी के लिए साक्षात्कार के लिए बहुत अच्छे कपड़े नहीं पहन सकते।

आपको अच्छे ग्रूमिंग टिप्स का अभ्यास क्यों करना चाहिए?

संवारना छापों का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। हाइजीनिक होने और साफ-सुथरा दिखने से, आप जल्दी से एक सम्मानजनक रूप प्राप्त कर सकते हैं और सम्मान प्राप्त कर सकते हैं। आपकी संवारने की आदतें एक साक्षात्कारकर्ता को इस बारे में बहुत कुछ बता सकती हैं कि आप अपने आप को कैसे रखते हैं और आप एक व्यक्ति के रूप में कौन हैं।

संवारने की उचित आदतों का अभ्यास करना और मनचाही नौकरी के लिए अच्छे कपड़े पहनना आपको आत्मविश्वासी बनाता है। यह आपको आगामी नियुक्ति के लिए अधिक सकारात्मक दृष्टिकोण प्राप्त करने में मदद करता है और आपको लोगों के लिए अधिक आकर्षक बनने देता है।

अच्छी तरह से तैयार होने से आपके आत्म-सम्मान को बढ़ाने में भी मदद मिलती है, जिससे आप साक्षात्कार के दौरान स्वाभाविक रूप से अधिक आत्मविश्वास और आत्म-आश्वासन पेश करते हैं। यह आदत आपकी सकारात्मक धारणा बनाने और नौकरी के लिए विचार किए जाने की संभावनाओं को और बढ़ा देती है।

जबकि बहुत कुछ एक प्रभावशाली धारणा बनाने में जाता है, आपकी उपस्थिति और सौंदर्य शुरू करने के लिए एक अच्छी जगह है। यहां पुरुषों और महिलाओं के लिए पांच आवश्यक जॉब इंटरव्यू ग्रूमिंग टिप्स दिए गए हैं।

पुरुषों और महिलाओं के लिए 5 आवश्यक जॉब इंटरव्यू ग्रूमिंग टिप्स | 5 Essential Job Interview Grooming Tips For Men and Women in Hindi in Video :

पुरुषों के लिए ग्रूमिंग टिप्स :

जबकि पुरुषों के पास महिलाओं की तुलना में काफी सीधे अलमारी विकल्प होते हैं, यह एक गलत धारणा है कि पुरुषों के पास महिलाओं की तुलना में सौंदर्य और ड्रेसिंग के साथ आसान काम होता है।

मेन्सवियर भी कुछ नियमों का पालन करते हैं – कपड़ों के आकार और अनुपात से लेकर उनके द्वारा जोड़े जाने वाले रंगों तक। साथ ही, कई कारकों के आधार पर पुरुषों की स्वच्छता और संवारने के रखरखाव के लिए अधिक प्रयास की आवश्यकता हो सकती है।

ध्यान रखने योग्य कुछ युक्तियां यहां दी गई हैं।

अपने चेहरे के बालों को अच्छी तरह से प्लान करें

जो पुरुष “बालों वाली” श्रेणी में आते हैं, वे यह सुनिश्चित करना चाहेंगे कि वे अपने चेहरे के बालों को साफ-सुथरा रखने के लिए ट्रिम करें। इसमें आपकी दाढ़ी या मूंछ, साथ ही आपके कान और नाक के बाल शामिल हैं। यदि संदेह है, तो क्लीन शेव हो जाएं।

इस बीच, कुछ ऐसे भी हैं जो चेहरे के कुछ बालों को खींच सकते हैं और एक सम्मानजनक रूप दे सकते हैं। एक साफ मूंछें या अच्छी तरह से आकार की दाढ़ी चुनें।

जब आपके बालों की बात आए तो हेयर जेल को नीचे रख दें

हेयर जेल या पुट्टी छोड़ें। इसके बजाय, स्टाइलिंग उत्पादों के लिए जाएं जो आपके बालों को प्राकृतिक रूप से आकार में रखते हैं।

अपने पहनावे के विकल्पों की बात करें तो साफ, तीक्ष्ण और क्लासिक दिखें

कम से कम, सुनिश्चित करें कि आपका सूट या शर्ट और पैंट ताजा लॉन्ड्री, अच्छी तरह से दबाए गए और अच्छी तरह से समन्वयित हैं। आपकी शर्ट का आर्महोल आपके कंधों पर सपाट होना चाहिए, जबकि आपकी आस्तीन के कफ आपकी कलाई से आगे नहीं जाने चाहिए। अधिक पारंपरिक या कॉर्पोरेट पदों के लिए, तटस्थ या हल्के रंग की शर्ट चुनें।

मान लीजिए कि आप एक रचनात्मक या फैशन-उन्मुख स्थिति के लिए साक्षात्कार कर रहे हैं। उस स्थिति में, आप अपने व्यक्तित्व को अधिक रंगीन पहनावा के साथ व्यक्त करने का अवसर लेना चाह सकते हैं, जबकि इसे अभी भी पेशेवर और स्मार्ट रखते हुए।

एक सुखद और ताज़ा खुशबू पहनें

ताजा और सूखा रहने के लिए डिओडोरेंट का प्रयोग करें, लेकिन कोलोन और तेज सुगंध से बचें। आप किसी भी तरह से अपने साक्षात्कारकर्ता पर हावी नहीं होना चाहते हैं, और इसमें सुगंध भी शामिल है।

सुनिश्चित करें कि आपके पास ताजा सांस है

इंटरव्यू से कम से कम आधे घंटे पहले धूम्रपान से बचें। यदि आपको पहले से कॉफी पीनी है, तो सुनिश्चित करें कि आप पर सांस की पुदीना है। आप साक्षात्कारकर्ता को बदबूदार सांस से दूर नहीं करना चाहते हैं।

महिलाओं के लिए ग्रूमिंग टिप्स :

विशिष्ट हेयर स्टाइल से लेकर सरल मेकअप तक, महिलाओं के पास इंटरव्यू से संबंधित ग्रूमिंग टिप्स भी होते हैं।

अपने बालों को साफ रखें

क्या आपको गन्दा पसंद है, “बस बिस्तर से उठ गया” देखो? जबकि शैली ट्रेंडी दिख सकती है, यह अक्सर नौकरी के लिए साक्षात्कार के लिए अनुपयुक्त होती है। यदि आपके लंबे बाल हैं, तो सुनिश्चित करें कि यह अच्छी तरह से ब्रश किया गया है, साफ है, बिना किसी स्ट्रैंड के। यदि आवश्यक हो तो अपने बालों को अपने कान के पीछे बांधें। आप इसे पोनीटेल या बन में बाँधने का विकल्प भी चुन सकते हैं।

प्राकृतिक दिखने वाले मेकअप से चिपके रहें

जबकि आप हर जगह मेकअप पहनने के विचार का आनंद ले सकते हैं, आपको नौकरी के लिए साक्षात्कार में कहावत का पालन करना चाहिए “कम ज्यादा है”। हल्का और सरल मेकअप आपको साक्षात्कारकर्ता को अपनी बात से विचलित किए बिना ताजा, सतर्क और प्रस्तुत करने योग्य दिखने में मदद करता है। ताजा और प्राकृतिक रंगों का चुनाव करें। लुक को साफ और सूक्ष्म रखें।

सुनिश्चित करें कि आप सही पोशाक लाए हैं

चाहे आप एक पैंटसूट, एक स्कर्ट सूट, या एक ठाठ पोशाक चुनते हैं, अपने संगठन को व्यवसाय की तरह रखना याद रखें। प्लंजिंग नेकलाइन्स, माइक्रो-मिनी स्कर्ट्स और कुछ भी बहुत रिवीलिंग से दूर रहें। ऐसा करने से गलत संदेश जा सकता है। आकर्षक सामान से बचा जाना चाहिए या कम से कम रखा जाना चाहिए। सही रंग चुनने की युक्तियों के लिए, नौकरी के लिए साक्षात्कार के लिए हमारी रंग मार्गदर्शिका देखें ।  

उपयुक्त जूते चुनने के बारे में मत भूलना। ऐसे जूते पहनें जो देखने में अच्छे हों लेकिन हर कदम पर आपको जीत न दें। फिर, यहां नियम का अपवाद यह है कि यदि आप एक रचनात्मक या फैशन-उन्मुख स्थिति के लिए साक्षात्कार कर रहे हैं, तो इस स्थिति में आपको अपने पहनावे में कुछ रंग और व्यक्तित्व को इंजेक्ट करने की अनुमति दी जा सकती है।

एक सुखद और ताज़ा खुशबू पहनें

पुरुषों के लिए अंगूठे के नियम की तरह, महिलाओं को नौकरी के लिए इंटरव्यू में जाते समय अत्यधिक सुगंध से बचना चाहिए। जबकि सुगंध पहनने से एक निश्चित मनोदशा या खिंचाव आ सकता है, आप उन परफ्यूम से दूर रहना चाह सकते हैं जो बहुत तीव्र हैं।

टकसालों को अपने पर्स में रखें, बस मामले में

सबसे विचलित करने वाले तत्वों में से एक जो किसी को बातचीत से दूर कर सकता है, वह है सांसों की बदबू। यदि आपको अपनी सांसों को तरोताजा करने की आवश्यकता हो तो अपने हैंडबैग में मिंट सांस लें। यदि धूम्रपान आपको नसों को शांत करने में मदद करता है, तो आप अन्य वैकल्पिक तकनीकों को आज़माना चाह सकते हैं जो आपको कम घबराहट और अधिक ध्यान केंद्रित करने में मदद कर सकती हैं।

यदि आप अपने साक्षात्कार से पहले दोपहर का भोजन कर रहे हैं, तो यह आपके साथ एक यात्रा टूथब्रश और टूथपेस्ट लाने का भुगतान करता है। अपने साक्षात्कारकर्ता से मिलने से पहले अपने दाँत ब्रश करना याद रखें।

आपकी पहली नौकरी के लिए इंटरव्यू के लिए क्या करें और क्या न करें? in Video :

आपकी पहली नौकरी के लिए इंटरव्यू के लिए क्या करें और क्या न करें?

कपड़े और जूते

सुनिश्चित करें कि आपके जूते चमकदार और साफ हैं। आपके कपड़े साफ सुथरे होने चाहिए। यह स्पष्ट प्रतीत होता है, लेकिन यह इंगित करना महत्वपूर्ण है: कपड़े गंध और दाग से मुक्त होने चाहिए।

ऐसे कपड़े न पहनें जो खराब फिटिंग वाले हों या ऐसे जूते जिनमें चलना मुश्किल हो। आप साक्षात्कार पर ध्यान केंद्रित करना चाहते हैं, न कि इस बात पर कि आप कितना असहज महसूस करते हैं।

नाखून

अपने हाथों और नाखूनों को सभी महत्वपूर्ण हैंडशेक के लिए तैयार करें । अपने नाखूनों को बड़े करीने से ट्रिम करें और किसी भी खुरदुरे किनारों को हटा दें। सुनिश्चित करें कि आपके नाखून साफ ​​सुथरे हैं। अतिरिक्त कोमलता के लिए कुछ हैंड क्रीम लगाएं। यदि आप नेल पॉलिश लगाते हैं, तो सुनिश्चित करें कि यह किसी भी चिप्स से मुक्त है। लाल, गुलाबी, न्यूट्रल या क्लासिक फ्रेंच मैनीक्योर जैसे स्पष्ट या क्लासिक रंगों का विकल्प चुनें।

इंटरव्यू के दौरान अपने नाखूनों को न कुतरें। यह एक सामान्य नर्वस आदत है – और आपको निश्चित रूप से कुछ नसें होंगी – लेकिन यह ऑफ-पुटिंग भी हो सकती है। यदि आप अपने नाखूनों को काटते हैं, तो एंटी-बाइटिंग पॉलिश पहनने का प्रयास करें या साक्षात्कार के दिन स्प्रे करें।

बाल

अपने बालों पर थोड़ा अतिरिक्त ध्यान दें । सुनिश्चित करें कि इसे अच्छी तरह से कंघी किया गया है और आपके चेहरे से दूर ब्रश किया गया है। पुरुष साक्षात्कार से एक या दो दिन पहले बाल कटवाना चाह सकते हैं। महिलाओं को अपने बालों को बड़े करीने से धोना और स्टाइल करना चाहिए, या इसे अपने चेहरे से कम पोनीटेल या कैजुअल अपडू, जैसे कि चिगोन में पहनना चाहिए।

साक्षात्कार के लिए अपने बालों को गीला न करें – भले ही आप इसे वापस बाँध लें। इससे यह आभास हो सकता है कि आप जल्दी में थे या ठीक से तैयारी करने में समय नहीं लगा।

त्वचा की देखभाल

अपना सर्वश्रेष्ठ चेहरा सामने रखें। साक्षात्कार से पहले अपना चेहरा धो लें और त्वचा को एक्सफोलिएट करने के लिए एक सौम्य स्क्रब का उपयोग करें। आप तरल बीटा हाइड्रॉक्सी एसिड (बीएचए) या अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड (एएचए) उत्पाद जैसे सौम्य रासायनिक एक्सफोलिएंट में भी निवेश करना चाह सकते हैं। इस प्रकार के एक्सफोलिएंट न केवल परतदार, शुष्क त्वचा के लिए उत्कृष्ट हैं, बल्कि तैलीय त्वचा और ब्लैकहेड्स से जूझ रहे लोगों के लिए भी बहुत अच्छे हैं।

साक्षात्कार से ठीक पहले इन उत्पादों का उपयोग न करें। यह सुनिश्चित करने के लिए उन्हें पहले से आज़माएं कि वे जलन या लालिमा पैदा न करें।

पूरा करना

ऐसा मेकअप करें जो हल्का और पेशेवर हो (यदि आप आमतौर पर मेकअप पहनते हैं)। दिन के समय के लिए उपयुक्त, महत्वहीन मेकअप से चिपके रहें जो आपकी विशेषताओं को उजागर करता है। टौप और ब्राउन शेड्स में न्यूट्रल या रोज़ लिप कलर और न्यूट्रल आईशैडो चुनें। ऐसे ब्लश के साथ जाएं जो सूक्ष्म हों और एक स्वस्थ चमक लाएं, जैसे कि आड़ू और मूंगा रंग। लिप बाम या मॉइस्चराइजिंग लिपस्टिक लगाएं। मैट फ़िनिश या हल्की चमक के साथ होंठ स्वस्थ और नमीयुक्त दिखना चाहिए।

अपरंपरागत रंगों में बोल्ड मेकअप न चुनें। हाईलाइटर या मैटेलिक मेकअप प्रोडक्ट्स जैसे आईशैडो या मेटैलिक कलर की लिपस्टिक के इस्तेमाल से बचें। हालांकि ये उत्पाद मज़ेदार और सुंदर दिख सकते हैं, लेकिन इन्हें शाम या अधिक आकस्मिक सेटिंग के लिए सबसे अच्छा सहेजा जाता है।

व्यक्तिगत खुशबू

अपने दांतों को ब्रश करें और फ्लॉस करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि आपके पास ताजी सांस है। शावर लें और डिओडोरेंट का उपयोग करें, लेकिन कम या बिना सुगंध वाले उत्पादों का उपयोग करें।

भारी इत्र या कोलोन का प्रयोग न करें। कुछ लोग सुगंध के प्रति बहुत संवेदनशील होते हैं, इसलिए आपका जोखिम आपके साक्षात्कारकर्ता को परेशान कर सकता है। यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो साक्षात्कार से पहले ऐसा न करें। इंटरव्यू के दौरान च्युइंग गम या पुदीना न चबाएं।

इन सरल दिशानिर्देशों के साथ, आप एक आत्मविश्वास से भरे कदम आगे बढ़ा सकते हैं और इस बात पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं कि सबसे ज्यादा क्या मायने रखता है: अपनी नई नौकरी को उतारना।

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आज आपने क्या सीखा?

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