प्रभावी सीखने के लिए आवश्यक अध्ययन युक्तियाँ | Essential Study Tips for Effective Learning in Hindi

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चाहे आप किसी परीक्षा की तैयारी कर रहे हों, या शुरू कर रहे हों
अपनी अध्ययन आदतों में सुधार के लिए पूर्ण अभियान, जितनी जल्दी आप
शुरू करो, जितनी जल्दी तुम वहाँ पहुँचोगे। आपकी मदद करने के लिए यहां 10 युक्तियां दी गई हैं
अपने अध्ययन समय का कुशल उपयोग करें।

प्रभावी सीखने के लिए आवश्यक अध्ययन युक्तियाँ | Essential Study Tips for Effective Learning in Hindi
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Essential Study Tips for Effective Learning in Hindi

1. अच्छे नोट्स लें

अच्छी नोटबंदी अच्छे अध्ययन का आधार है। यदि तुम करो
यह ठीक है, आप सफलता के लिए खुद को स्थापित करेंगे, और सफाई से
व्याख्यान नोट्स, प्रयोगशालाओं, रीडिंग, छवियों, और का संगठित संग्रह
नक्शे आपके सहपाठियों से ईर्ष्या करेंगे।

जब आप पढ़ते हैं, तो आपके नोट्स को संपूर्ण ध्यान में लाना चाहिए
कक्षा में प्रस्तुत विचारों का क्रम। अपने नोट्स को एक में व्यवस्थित करें
रूपरेखा प्रपत्र। यह a . के बारे में आपके विचारों को स्पष्ट करने में मदद करेगा
विषय, और अध्ययन को सुविधाजनक बनाने का अतिरिक्त लाभ होगा जब
आपको एक परीक्षा की तैयारी करनी है। यदि आप किसी व्याख्यान के कुछ अंश देखते हैं
या प्रस्तुति आपके नोट्स से गायब है, अपनी पाठ्यपुस्तक देखें और
भरने के लिए अन्य छात्रों या अपने प्रशिक्षक से मदद मांगें
अंतराल।

अच्छा विकसित करने में आपकी सहायता करने के लिए यहां कुछ रणनीतियां दी गई हैं
टिप्पणियाँ:

  • अच्छे नोट्स लिखने की तैयारी करें (नोट्स की समीक्षा करें और असाइन करें
    पिछली कक्षा से पढ़ना)
  • प्रत्येक कक्षा से अपने नोट्स एक साथ रखें या एक
    प्रत्येक वर्ग के लिए नोटबुक
  • मुख्य विचार प्राप्त करें (अक्सर, व्याख्याता संक्षेप करेंगे
    टेकअवे पॉइंट्स)
  • स्पष्ट प्रश्न पूछें
  • मदद करने के लिए एक नोट लेने वाली प्रणाली को नियोजित करें
    अपने नोट्स व्यवस्थित करें

कई सॉफ्टवेयर टूल हैं
नोट लेने और सामान्य रूप से अध्ययन करने में आपकी सहायता के लिए उपलब्ध है। जाँच करना
हमारे लिए एक ऐप ढूंढें अनुभाग को करने के
टूलकिट का निर्माण।

यदि आप व्याख्यान के दौरान अपने नोट्स को एक साथ लाने के लिए संघर्ष करते हैं,
प्रत्येक सत्र को रिकॉर्ड करने पर विचार करें ताकि आप बाद में इसकी समीक्षा कर सकें
अपने नोट्स में उन हिस्सों को खोजें जिन्हें आपने याद किया है। या इनमें से किसी एक पर विचार करें
यह सब नीचे लाने में आपकी सहायता के लिए ये उपकरण:

2. अपना सर्वश्रेष्ठ समय चुनें और
स्थान

आप सुबह के इंसान हैं या रात के उल्लू? आपका अध्ययन समय होना चाहिए
जब भी आप सबसे अधिक सतर्क हों (दोपहर आमतौर पर का समय होता है)
कम से कम सतर्कता)। अध्ययन करने के लिए एक आरामदायक जगह खोजें, और इसे सुसज्जित करें
शुरू करने से पहले अध्ययन के लिए आवश्यक सामग्री के साथ स्थान।
आपकी प्रगति के लिए आवश्यक वस्तुओं की खोज करने के लिए उठना टूट जाएगा
आपकी एकाग्रता, और अध्ययन का समय बर्बाद करें। यदि आप लंबे समय से हैं
ढोना, एक नाश्ता और एक पेय पैक करना सुनिश्चित करें!

आदर्श रूप से आपको अध्ययन करने के लिए एक शांत जगह चुननी चाहिए:

  • पर्याप्त टेबल स्पेस
  • एक आरामदायक सीट
  • अच्छी रोशनी
  • कुछ विकर्षण

अगर कोई शांत जगह आसानी से नहीं है
उपलब्ध है, फिर शास्त्रीय या जैज़ जैसे संगीत को कम पर सुनें
बातचीत और अन्य विघटनकारी को रोकने में मदद करने के लिए वॉल्यूम
शोर संगीत में आपको और अधिक रखने का अतिरिक्त लाभ है
चौकस

अपने बिस्तर को अपना अध्ययन स्थान बनाने से बचें; यह बहुत लुभावना है
झपकी

3. अपने अध्ययन के समय की योजना बनाएं

अपने अध्ययन के समय के लिए लक्ष्य या उद्देश्य निर्धारित करें (पहचानें कि क्या
सामग्री जिसे आप कवर करना चाहते हैं)। उस सामग्री को तोड़ें जिसे आप कवर करने की आशा करते हैं
छोटे-छोटे टुकड़ों में बांटें ताकि आपका समग्र लक्ष्य प्रतीत न हो
ज़बर्दस्त। जब आप सबसे ज्यादा महसूस कर रहे हों तो सबसे कठिन काम करें
चौकस जब आप थके हुए हों तो आसान बिट्स को बचाएं।
लक्ष्य-निर्धारण आपको इसमें मदद करेगा:

  • अपनी प्रगति को ट्रैक करें, ताकि आप जान सकें कि आपने पहले से क्या अध्ययन किया है
  • अध्ययन के लिए अभी तक पहचाने जाने वाले क्षेत्र
  • उन क्षेत्रों को हाइलाइट करें जिन्हें आगे के अध्ययन की आवश्यकता है

इसके अलावा, . की सामान्य अवधारणाओं को जानें
इसके विवरण को समझने की कोशिश करने से पहले एक अध्ययन विषय। इस
आपको यह जानने में मदद मिलेगी, कि क्या आपने पर्याप्त रूप से अलग रखा है
सामग्री सीखने का समय, और यह स्पष्ट करेगा कि किन कार्यों को करने की आवश्यकता है
तुरंत पूरा किया गया और किन लोगों को बाद में प्रतीक्षा करने की आवश्यकता है।

अपने प्रभावी उपयोग की योजना बनाने के लिए यहां कुछ अन्य युक्तियां दी गई हैं
समय:

  • प्रत्येक अध्ययन अवधि के लिए एक एजेंडा रखें: विशिष्ट बनें
    उस कार्य के बारे में जिसे आप प्रत्येक के दौरान पूरा करने की आशा करते हैं
    नियोजित अध्ययन अवधि।
  • अध्ययन कार्यों की एक सूची बनाएं, और इसमें कुछ समय शामिल करें
    प्रमुख कार्यों पर काम करें।
  • कार्यों को प्राथमिकता दें और प्रत्येक कार्य को अनुमानित रूप से असाइन करें
    समय-समय पर पूरा करना।
  • अपनी कार्य सूची और अपनी समय सारिणी की एक प्रति का उपयोग करते हुए,
    तय करें कि आप प्रत्येक कार्य कब करेंगे।
  • जब आपके पास सबसे अधिक हो तो प्राथमिकता वाले कार्यों को करने की योजना बनाएं
    ऊर्जा, और अच्छी एकाग्रता।
  • अध्ययन के समय के बड़े हिस्से को कार्यों के बीच विभाजित करें, ताकि
    उदाहरण के लिए, चार घंटे में आप चार घंटे में एक घंटा बिताते हैं
    चार घंटे तक जुताई करने के बजाय अलग-अलग काम
    सिर्फ एक पर सत्र।

4. नियमित रूप से समीक्षा करें

पढ़ाई को आदत बनाएं। अपने शेड्यूल में अध्ययन का समय जोड़ें, और देखें
से अपने नोट्स की सामग्री पर जाने में लगभग 30 मिनट खर्च करने के लिए
प्रत्येक कक्षा। प्रतिदिन अध्ययन करके, जिस सामग्री का आप प्रयास कर रहे हैं
सीखना आपकी दीर्घकालिक स्मृति में रहेगा, और आसान हो जाएगा
बाद में याद करो। शोध से पता चला है कि नई सामग्री की समीक्षा करना
सुनने के 24 घंटों के भीतर यह आपकी अवधारण को बढ़ा देता है
सामग्री लगभग 60%। इस बारे में सोचें कि यह पहियों को कैसे चिकना करेगा
आपकी परीक्षा की तैयारी के बारे में!

नई सामग्री की समीक्षा करने का सबसे अच्छा समय कक्षा के ठीक बाद का है जब
तेरी याद में आज भी ताज़ा है। यह न केवल बनाने में मदद करता है
छड़ी, यह आपको उन अवधारणाओं या सामग्री की पहचान करने में भी मदद करता है जो
आपको समझने के लिए अतिरिक्त समय की आवश्यकता होगी। के अपने क्षेत्रों को जानना
ताकत और कमजोरी आपके अध्ययन का
तैयारी।

यदि आवश्यक हो, तो प्रत्येक कक्षा से पहले समीक्षा के लिए कुछ समय निकालें ताकि
कि आप अपने प्रशिक्षक के साथ किसी भी बात को संबोधित करने के लिए तैयार हो सकते हैं
आपके पास प्रश्न हो सकते हैं।

5. एक रणनीति का प्रयोग करें जो आपके लिए काम करे

हम सभी के पास अवधारणा बनाने, याद करने और के कई तरीके हैं
सूचना संचार। जानकारी को समझने या याद रखने के लिए एक से अधिक विधियों का उपयोग करने से आपको मदद मिल सकती है
कठिन अवधारणाओं से अधिक प्रभावी ढंग से निपटें।

हालाँकि, एक सामान्य विचार यह है कि प्रत्येक व्यक्ति की एक पसंद होती है
सीखने के दृष्टिकोण को सीखने की शैली । ज़्यादातर
आमतौर पर मान्यता प्राप्त निम्नलिखित शैलियाँ हैं:

  • दृश्य / स्थानिक: यह है
    देखकर सीखना—छवियों का उपयोग करना, और स्थानिक
    रिश्तों।
  • Aural/ Auditory-Musical:
    यह श्रवण द्वारा सीखना है—ध्वनि, वाणी और का उपयोग करना
    music.
  • शारीरिक / गतिज:
    यह करने से सीखना है—शरीर, हाथ, और . का उपयोग करना
    स्पर्श।

(अन्य सीखने की शैलियाँ हैं: मौखिक/
भाषाई, तार्किक / गणितीय, सामाजिक / पारस्परिक, और
एकान्त/इंट्रापर्सनल।)

कई क्विज़ हैं जो आपकी मदद करेंगी
यदि आपने अभी तक स्वयं ऐसा नहीं किया है, तो अपनी पसंद खोजें।
का उपयोग करना सीख सकते हैं इस शैली , और इसका उपयोग कर सकते हैं
आप अध्ययन में मदद करें।

6. क्विज योरसेल्फ एंड योर
मित्र

अपने ज्ञान का परीक्षण करने के लिए परीक्षा की प्रतीक्षा न करें – स्वयं का परीक्षण करें
पहला। मॉक टेस्ट के प्रश्न बनाएं, और उनका सही उत्तर देने का प्रयास करें।
या किसी मित्र, समूह या परिवार के सदस्य से कुंजी पर आपसे पूछताछ करने के लिए कहें
अन्य छात्रों को उनके काम में मदद करने के लिए अवधारणाएं या प्रस्ताव। यह है एक
आपने जो सीखा है उसे जानने का और यह पता लगाने का शानदार तरीका है कि आपने क्या सीखा है
अभी भी सीखने की जरूरत है। यह आपकी याददाश्त को बेहतर बनाने में भी मदद करेगा
याद करना।

आरंभ करने के लिए इन ऐप्स पर एक नज़र डालें:

स्टडीब्लू (फ्री): आपको फ्लैशकार्ड बनाने की अनुमति देता है
अपने मोबाइल डिवाइस का उपयोग करना।

दोहराना अध्ययन मंच ($): यह ऐप उत्पन्न करता है
ऑनलाइन फ्लैशकार्ड सेट से पोर्टेबल क्विज़।

7. वास्तविक प्राप्त करें

जब भी संभव हो, नए ज्ञान को वास्तविक जीवन में लागू करें। अभ्यास
तुम क्या सीख रहे हो। यदि आप एक स्वयंसेवी नियुक्ति पा सकते हैं या a
नौकरी का कार्य जो आपको नए सीखने या नए कौशल का प्रयोग करने की अनुमति देता है,
आप उन्हें पूरी तरह से समझ पाएंगे।

8. दोस्तों के साथ अध्ययन करें

एक अध्ययन समूह समर्पित छात्रों का एक समूह है
सीख रहा हूँ। एक अध्ययन समूह या यहां तक ​​कि एक अध्ययन “दोस्त” एक इंटरैक्टिव जोड़ता है
अध्ययन का तत्व जो गहन शिक्षण को बढ़ावा देता है। हम अक्सर बचेंगे
समूह अध्ययन आम धारणा के कारण कि यह अधिक है
एक अलग वातावरण में अध्ययन करने के लिए फायदेमंद। यह सच हो सकता है
रटने के लिए सीखने के लिए, लेकिन एक सहयोगी दृष्टिकोण है
किसी विषय की पूरी समझ के लिए श्रेष्ठ।

उन लोगों के साथ काम करें जो आपको प्रेरित और प्रेरित करते हैं, और जो हैं
वास्तव में मददगार (उन लोगों की तलाश करें जो सतर्क हैं और
केंद्रित
)। एक आदर्श समूह का आकार 3 या 4 . होता है
लोग।

एक अध्ययन समूह के कुछ लाभ यह हैं कि वह:

  • चर्चा, शिक्षण, बातचीत के लिए एक मंच प्रदान करता है,
    विचार साझा करना
  • आपके विचारों को चुनौती देता है, आलोचनात्मक सोच को बढ़ावा देता है और
    रचनात्मकता
  • आपको ध्यान केंद्रित रखने में मदद करता है

अपने साथी छात्रों से जुड़ें
और प्रोफेसर ऑनलाइन, या सुनिश्चित करें कि आपके और आपके समूह के पास है
संपर्क विवरण का आदान-प्रदान किया ताकि आप एक दूसरे तक पहुंच सकें।

9. अपना ख्याल रखें

यदि आप अच्छा महसूस कर रहे हैं तो आप बेहतर अध्ययन करेंगे। संक्षेप में, जैसा करें
आपको शायद जीवन भर कहा गया है: अच्छा खाओ, खूब पियो
पानी, पर्याप्त नींद लें और नियमित रूप से व्यायाम करें!

अच्छा खाओ देने में मदद कर सकता है आपको ईंधन
अध्ययन
या आपको अपने अध्ययन के समय में जल्दी थकान हो सकती है। भी
उदाहरण के लिए, बहुत अधिक चीनी या कैफीन हस्तक्षेप कर सकता है
एकाग्रता। अपने दिमाग को पूरी तरह से चलाने में मदद करने के लिए इन खाद्य पदार्थों को आजमाएं
शक्ति:

  • प्रोटीन (मछली, अंडे, मांस और डेयरी)
  • फल और सब्जियां
  • नट और बीज (मूंगफली का मक्खन शामिल!)

पीनट बटर और सेब ट्राई करें
साथ में- यह स्वादिष्ट, पौष्टिक है, और भी नहीं
फैंसी
!

पानी पिएं । दिमाग के लिए पानी जरूरी है
समारोह। के शरीर क्रिया विज्ञान मस्तिष्क पानी
उचित न्यूरोट्रांसमिशन के लिए, और निर्जलीकरण प्रतिकूल रूप से प्रभावित कर सकता है
संज्ञानात्मक क्रिया। जब आपको प्यास लगती है, शायद हो गया है
10% तक संज्ञानात्मक गिरावट, और कौन जानता है कि आप क्या सक्षम हैं
उस अतिरिक्त 10% के साथ ?! अपने खेल में शीर्ष पर रहें, और पीएं
यूपी!

नींद का त्याग करते हैं नींद अपनी पढ़ाई की खोज में, हालांकि, करने की क्षमता
नींद से ध्यान केंद्रित होता है, और याददाश्त में सुधार होता है, और a
नींद से वंचित व्यक्ति जो ध्यान केंद्रित करने में असमर्थ है, वह समान रूप से असमर्थ है
कुशलता से सीखें।

व्यायाम । शारीरिक गतिविधि है
आपके शरीर के लिए कई लाभ। व्यायाम न केवल समग्र के लिए अच्छा है
शारीरिक स्वास्थ्य, यह वृद्धि करके संज्ञानात्मक कार्य को भी बढ़ाता है
मस्तिष्क में रक्त का प्रवाह। इससे न्यूरोट्रांसमीटर में वृद्धि होती है
स्तर, नई कोशिका वृद्धि, और बेहतर ऑक्सीजन और पोषक तत्व वितरण,
जो बदले में, बेहतर स्मृति प्रक्रियाओं में परिणाम देता है, क्षमता
मल्टीटास्क, और योजना। इसे अपने अध्ययन के नियम का हिस्सा बनाएं!

व्यायाम के भी हैं फायदे ये
अन्य:

  • तनाव दूर करता है
  • मूड बढ़ाता है
  • आत्म-सम्मान में सुधार करता है (यह अवसर प्रदान करता है
    आत्म-नियंत्रण, और आत्म-नियंत्रण)
  • दिमाग को तरोताजा और साफ करता है
  • नींद में सुधार

स्नीकर्स की एक जोड़ी खोजें। अपने पर डालें
नृत्य जूते। पैदल चलना। तैरना। वहां चले जाओ!

10. ऐसा करने के लिए एक ऐप ढूंढें

सहायता के लिए ढेर सारे सॉफ़्टवेयर ऐप्स उपलब्ध हैं
आप अपनी शैक्षणिक गतिविधियों में। दोस्तों से सुझाव मांगें
और शिक्षक/व्याख्याता, और यह देखने के लिए जांचें कि क्या आप जिस ऐप को चाहते हैं
for आपके विशिष्ट उपकरण के लिए उपलब्ध है। कुछ ऐप्स मुफ़्त हैं, लेकिन
कुछ में एक मूल्य टैग संलग्न होगा। इन विकल्पों पर एक नजर
शुरू करने के लिए:

  1. एवरनोट (फ्री) क्लाउड-आधारित है
    नोटबंदी प्रणाली जो छात्रों (और शिक्षकों) को अनुमति देती है
    किसी भी डिवाइस पर उनके नोट्स साझा करें और खोजें। इस प्रणाली में है
    विभिन्न अन्य शैक्षिक उपयोग भी। में
    विशेष रूप से, आप अपनी अध्ययन सामग्री (सभी का) अपलोड कर सकते हैं
    यह—पाठ, ऑडियो, फोटो, वीडियो) एक ऑनलाइन खाते में, इसलिए
    कि आप अध्ययन कर रहे हैं संसाधन हमेशा उपयोगी होते हैं।
  2. NoteMesh (मुक्त) मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है
    छात्र व्याख्यान नोट्स का एकल, समृद्ध स्रोत बनाते हैं।
  3. स्क्रिप्लिंक (फ्री) सहायता करने का एक उपकरण है
    सहयोग; यह नोट्स को साझा करने की अनुमति देता है
    रियल टाइम।
  4. iStudiezPro ($) मैक-विशिष्ट है। यह रखता है
    अपनी समय सीमा, अनुसूची, ग्रेड (और अधिक!) का ट्रैक। प्लग करना
    अपनी कक्षा के कार्यक्रम में, और जाओ!
  5. Droid स्कैन प्रो ($) आपके मोबाइल को बदल देता है
    पोर्टेबल दस्तावेज़ स्कैनर में डिवाइस। यह भी होगा
    स्कैन को एक पीडीएफ में संयोजित करें। में उपयोग के लिए यह एक बढ़िया उपकरण है
    पुस्तकालय अनुसंधान, और नोट साझा करना।
  6. EasyBib ($) विधायक में उद्धरण उत्पन्न करता है,
    एपीए और शिकागो शैली। पुस्तक का शीर्षक दर्ज करें या स्कैन करें
    बार कोड, और वहां आपके पास है। ऐप आपको भी देता है
    स्वयं को ग्रंथ सूची निर्यात और ईमेल करें। यह करेगा
    आपके टर्म पेपर्स पर आपको जीवन भर के स्वरूपण की बचत होती है।
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