Home Latest News सीबीएसई बोर्ड 2024: ‘परीक्षा के डर’ को दूर करने के लिए क्या करें और क्या न करें के इन सुझावों का पालन करें

सीबीएसई बोर्ड 2024: ‘परीक्षा के डर’ को दूर करने के लिए क्या करें और क्या न करें के इन सुझावों का पालन करें

by PoonitRathore
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सीबीएसई बोर्ड 2024: केंद्रीय माध्यमिक शिक्षा बोर्ड (सीबीएसई) ने बोर्ड परीक्षा के दौरान छात्रों और अभिभावकों के लिए पालन करने के लिए विशिष्ट दिशानिर्देशों की रूपरेखा तैयार की है। यह स्वीकार करते हुए कि किशोरों के लिए परीक्षा की अवधि अक्सर तनावपूर्ण होती है, सीबीएसई का सुझाव है कि इन रणनीतियों को लागू करने से छात्रों को परीक्षा के दौरान अपने प्रदर्शन को अनुकूलित करने में सहायता मिल सकती है।

छात्रों के लिए क्या करें?

1. अपनी एकाग्रता अवधि को समझें और अपनी अध्ययन दिनचर्या में ब्रेक को शामिल करें।

2. केंद्रित अध्ययन सत्रों के लिए इष्टतम समय निर्धारित करें।

3. चुनौतीपूर्ण विषयों से निपटने के लिए समूह अध्ययन सत्र पर विचार करें।

4. प्रेरित रहें और पिछले परिणामों को हतोत्साहित न होने दें; इसके बजाय, सुधार के क्षेत्रों की पहचान करें।

5. सभी विषयों को शामिल करते हुए एक व्यापक समय प्रबंधन रणनीति विकसित करें।

6. परीक्षा के दौरान बेहतर याद दिलाने के लिए सीखी गई सामग्री की नियमित रूप से समीक्षा करें और उसे सुदृढ़ करें।

7. एक पुनरीक्षण समय सारिणी बनाएं जिसमें खेलना, घूमना और टीवी देखना जैसी विश्राम गतिविधियाँ शामिल हों।

माता-पिता के लिए क्या करें और क्या न करें

1. परीक्षा के तनाव को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के लिए योजना बनाने, व्यवस्थित करने और समय सारिणी बनाने में अपने बच्चे का मार्गदर्शन करें।

2. अपने बच्चे में तनाव को रोकने के लिए उचित प्रेरणा प्रदान करें और एक सहायक वातावरण बनाएं।

3. अपने बच्चे का आत्मविश्वास बढ़ाएँ, खासकर जब वे अपने शैक्षणिक प्रदर्शन से निराश महसूस करते हों।

4. कमियों पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय अपने बच्चे की उपलब्धियों के लिए प्रशंसा और सकारात्मक सुदृढीकरण प्रदान करें।

5. तनावपूर्ण समय के दौरान तनाव को कम करने और हल्का माहौल बनाने के लिए हास्य का प्रयोग करें।

6. अपने बच्चे के साथ खुले संचार को बढ़ावा दें, उन्हें अपनी समस्याओं को साझा करने के लिए प्रोत्साहित करें और साथ मिलकर समाधान खोजने में सक्रिय रूप से भाग लें।

सीबीएसई बोर्ड परीक्षा वर्ष 2024 के लिए 15 फरवरी को शुरू हुआ। कक्षा 10 की परीक्षाएं 15 फरवरी से 13 मार्च तक निर्धारित हैं, जबकि कक्षा 12 की परीक्षाएं 15 फरवरी से 2 अप्रैल तक होंगी।

परीक्षाओं में भारत और विदेश दोनों से 26 देशों के 39 लाख से अधिक छात्रों के भाग लेने की उम्मीद है। परीक्षाएं प्रत्येक दिन सुबह 10:30 बजे शुरू होंगी, अधिकांश पेपर दोपहर 1:30 बजे समाप्त होंगे, हालांकि कुछ पेपर 12:30 बजे समाप्त होंगे।

हालाँकि, यह अनुशंसा की जाती है कि छात्र प्रारंभ समय से कम से कम 30 से 45 मिनट पहले अपने संबंधित परीक्षा केंद्रों पर पहुँचें।

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प्रकाशित: 26 फरवरी 2024, 06:54 पूर्वाह्न IST

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